アロマテラピーの歴史を勉強するのは、学生時代の歴史の勉強と違って、私はとても興味深かったです。
　アロマテラピーインストラクターの資格試験にも、歴史の問題が出題されます。インストラクターを目指していらっしゃる方は、しっかり覚えておいて下さいね。

　先日、私が通っているカイロプラクティックの先生から治療室に「アロマの香りを取り入れたいんだけど。」と、相談を受けました。

　そこで私がお勧めしたのは、アロマライトでの芳香浴です。火を使わず電気式ですので安心です。

　香りは、「ベルガモット」と「グレープフルーツ」を用意しました。
　しばらくして治療院に行ってみると、ほのかに優しい香りが漂っていました。
　先生は、「ベルガモット」がとても気にいって下さったようでした。

　実は、私の大好きな香りなのです〜♪
　心が疲れた時に、この香りを嗅ぐと…心が軽くなってくるのです。
　私にとって「ベルガモット」は「幸せの香り」なのです。

◆おすすめ『アロマライト』と『エッセンシャルオイル』


●2004.6.6号　寄稿

【nori先生】のホームページはです。

最高に贅沢な香りをお手軽に楽しんでいただけるラ・カスタ　３％Dil　シリーズ　３つの香りを新発売 ジャスミン ネロリ（(オレンジ花) バラ(ローズ)

　夏の暑さで睡眠不足になってしまったり、食欲がなくなったりと疲労がたまってしまって、何をするにもやる気が出なかったりします。
　休養を十分にとることが一番の疲労回復になりますが、仕事・家庭などでなかなかそうはいかないですよね。
　こんな時、ハーブティで、一息つくのも良いものですよ。

　先日、神戸の布引ハーブ園に行って来ました。
　もう花は殆ど終わっていて秋の気配でしたが、ハーブたちは元気に　育っていました。

　ハーブの葉を触りながら、香りを楽しんできました。
　ペパーミント、ゼラニウム、ラベンダーなど時間をかけて、ゆっくり園内　を歩いていると、日頃の忙しさが嘘のように感じられました。
　自然のパワーを身体いっぱいに感じることが出来ました。

　みなさんも、ハーブティを飲んで夏の疲れを吹き飛ばして下さいね。

【リフレッシュ効果のあるハーブティー】
　　ミント、レモンバーム、レモングラス、ラベンダー、カモミールなど。

【夏の疲れの回復に良いハーブティ】
　　ローズヒップ、ハイビスカス、ジンジャーなど。





●2004.9.6号　寄稿

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　暑かった夏も終わり、そろそろ秋の風を感じらるようになってきした。
　気持ちの良いこの季節、みなさんはどんな風に過ごされるのでしうか。

　私は、今月は講習会が立て続けにあったり、トリートメントの合宿に参加したりと、変わらずのアロマ三昧の生活になりそうです。

　さて、前回までは、「アロマテラピー検定の問題と解説」ということでお話しをしてきました。少し難しいお話しもありましたね。
　今回からは「アロマテラピーの楽しみ方」を中心にしたお話しをさせて頂こうと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
　また質問などもありましたら、気軽にお尋ねくださいね。

　今回は第１回目ということで、「お部屋の香り」について、お話しをしてみたいと思います。

　ご家庭にはそれぞれ独特の「家の匂い」ってありますね。
　ペットがいればペットの臭いがしたりもします。
　お客様がおみえになる時には、「家の匂い」結構気になってしまうことってありませんか？
　私もお客様がおみえになる時には、結構気になってエッセンシャルオイルでいろいろ工夫をしています。

　今日はエッセンシャルオイルの「お部屋の香りの演出」方法を、お話してみたいと思います。

　方法として代表的なものは、アロマポットがあります。
　ろうそくを使うものもありますが、最近ではコンセントに直接差し込んで使える電気式のものが多くなってきています。
　とても手軽に使えますので、お使いの方も多いと思います。

　またルームスプレーを作っておいて、それを室内でスプレーする。
という方法も良いですね。

　どちらもよく使われる方法なのですが、今日は私のとっておきの方法をひとつご紹介します。

　用意するものは、少し熱めのお湯、洗面器、精油です。
　お客様の来られる少し前に、お部屋を閉め切ります。
　洗面器に熱めのお湯を入れて、お好みの精油を垂らします。
　お部屋の大きさに合わせて、滴数は加減して下さい。
（６畳で、５滴くらいが目安）
　蒸気とともに精油の香りがお部屋いっぱいに広がります。

　とっても簡単な方法ですので、ぜひお試し下さい。
　ただしお客様が来られる直前にするのが効果的ですので！

【おすすめの精油】
　　ほっとする香り、自然な香りがおすすめです。
　　オレンジ、グレープフルーツ、ローズウッド、ベルガモットなど





●2005.9.6号　寄稿

【nori先生】のホームページは
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●9/4更新

　先日、兵庫県の社会福祉士会のみなさんに、アロマテラピー講習会をさせて
頂きました。

　施設で働いていらっしゃる方も、たくさん参加して下さいました。

　アロマテラピーの簡単な楽しみ方、体への作用などをお話しさせて頂きますと…
みなさん、香りの不思議に驚いていらっしゃいました。　

　ほとんどの方が「こんなに簡単なら、施設に帰って早速やってみます！」と
おっしゃって下さっていました。インストラクターをしていて、こういう声を
聞くのは本当にうれしいものです。

　今頃、あちこちの施設では、アロマの優しい香りで包まれているのでしょうね。

　さて、その時に一番人気だった精油はオレンジでした。

　温かみのある香りが、日々疲れていらっしゃる方々を癒してくれたのだと思
います。

　みなさんも、ちょっと疲れたな…と思った時、オレンジの香りでリラックス、
リフレッシュして頂けたら、と思います。

　アロマランプなどで、芳香浴すると思わず笑顔になってしまいそうですね。

　入浴に使われる場合は、肌刺激に注意してください。控えめの量でのご使用
をおすすめします。



※オレンジの香り（精油）のお求めは、->　コチラ　から

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●8/28更新　芳香欲を楽しむ



　芳香浴とは精油を使って自分の空間を香りで演出（楽しむ）ことです。



　芳香浴には「乾式」と「湿式」があります。



　「乾式」は、精油をそのままハンカチやティッシュなどにつけて香りを楽しむことです。



　「湿式」は、アロマポットなどを使い、水をはった上皿に精油を数滴落とし下からキャンドルなどの火で温めて柔らかな香りを楽しむことです。



　全身浴、部分浴は沐浴法（入浴）のことです。

　また部分浴には、手浴（ハンドバス）足浴（フットバス）などがあります。



　芳香浴は簡単にできるアロマテラピーのひとつです。

　自分の気分に合わせて好きな香りを選んでみると素敵な時間が過ごせます。


　グレープフルーツ・レモンなど、リフレッシュ系の精油で芳香浴をすると気分もすっきりして、気持ちよく過ごせますよ。
ぜひお試しください！



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●8/22更新

　８月後半、まだまだ暑いですね。

　みなさんは、体調を崩されていませんか？

　夏の疲れがたまっている時に、疲れや、老廃物を体内から排出させるバスソルトをご紹介しましょう！



　岩塩や海塩があれば是非お使いください。。

　これらには免疫系を強化するミネラルが含まれており効果的です。

　そして解毒作用のある精油を入れるとより効果的になります。

　おすすめの精油は、ジュニパー・グレープフルーツ・サイプレスなどです。

　夏の疲れは夏のうちに解消して、秋を迎える準備をはじめましょう〜！



※バスソルトの作り方は、ちょっと長くなりますので、別ページでご紹介しています。

　簡単に作れます。どうぞ一度ご覧下さい。



　→　nori先生に聞いてみよう　No.1