たまにはハーフーテイーも

　夏の暑さで睡眠不足になってしまったり、食欲がなくなったりと疲労がたまってしまって、何をするにもやる気が出なかったりします。
　休養を十分にとることが一番の疲労回復になりますが、仕事・家庭などでなかなかそうはいかないですよね。
　こんな時、ハーブティで、一息つくのも良いものですよ。

　先日、神戸の布引ハーブ園に行って来ました。
　もう花は殆ど終わっていて秋の気配でしたが、ハーブたちは元気に　育っていました。

　ハーブの葉を触りながら、香りを楽しんできました。
　ペパーミント、ゼラニウム、ラベンダーなど時間をかけて、ゆっくり園内　を歩いていると、日頃の忙しさが嘘のように感じられました。
　自然のパワーを身体いっぱいに感じることが出来ました。

　みなさんも、ハーブティを飲んで夏の疲れを吹き飛ばして下さいね。

【リフレッシュ効果のあるハーブティー】
　　ミント、レモンバーム、レモングラス、ラベンダー、カモミールなど。

【夏の疲れの回復に良いハーブティ】
　　ローズヒップ、ハイビスカス、ジンジャーなど。





●2004.9.6号　寄稿

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